Elektronik sigara klasik tütün ürünlerine alternatif olarak ortaya çıkmış ve birçok kişi tarafından daha sağlıklı olduğu düşünülen bir seçenek olmuştur. Ancak elektronik sigara zararları konusunda pek çok yanılgı mevcut. Renkli tasarımları ve çeşitli meyve aromalarının cazibesiyle özellikle gençler arasında popüler olan bu cihazlar aslında göründüğü kadar masum değil. Bu blog yazısında elektronik sigaranın potansiyel zararlarını sizler için derledik.
Elektronik Sigara Nedir?
Elektronik sigaralar genelde nikotin içerikli bir çözeltiyi ısıtarak ve solunabilir bir buhar formuna dönüştürerek çalışan aletlerdir. Bu cihazlar çoğunlukla pil yardımıyla enerji alır. Genellikle e-sigara veya e-buharlaştırıcı olarak adlandırılırlar. Bazı elektronik sigaralar geleneksel sigara, puro veya pipolara benzerken diğerleri kalem ya da flash/USB belleklere benzeyebilir veya tamamen farklı tasarımlarda olabilir. Elektronik sigaralar tek kullanımlık ya da yeniden doldurulabilen türlerde bulunabilir. Elektronik sigaralarda kullanılan sıvı genellikle nikotin, tatlandırıcılar, propilen glikol ve bitkisel gliserin içerir. E-sigaranın gücü, e-sıvının içindeki nikotin miktarına bağlıdır ve mililitre başına miligram veya yüzdelik oran olarak belirtilir. Ancak yapılan araştırmalar ürün etiketlerinin her zaman doğru nikotin içeriği bilgisi vermediği konusunda endişeler ortaya koymuştur. Bazı kapsüller yoğun bir nikotin formu olan "nikotin tuzu" içerir. %5 nikotin tuzu içeren bir kapsül 30 ila 50 miligram nikotin bulundurabilir. Bu, 1-3 paket sigaranın içerdiği nikotin miktarına denktir.
E-sigaralar Güvenli midir?
Son zamanlarda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), genellikle tetrahidrokanabinol (THC) içeren elektronik sigara kullanımı sonucu oluşan 2500'den fazla akciğer hasarı vakasını bildirmiştir. Eğer bir elektronik sigara kullanıcısı iseniz öksürük, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi belirtilere dikkat etmelisiniz.
Elektronik Sigara Normal Sigara Kullanımını Bırakmaya Yardımcı Olabilir mi?
FDA elektronik sigaraların sigara bırakma amaçlı kullanımını onaylamamıştır. E-sigaraların tütün bağımlılığını sonlandırmada ne derece etkili olabileceği üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar vermiştir. Sınırlı sayıdaki bilimsel çalışma sadece nikotin içeren e-sigaranın medikal nikotin replasman tedavileri ile karşılaştırıldığında kısa vadede daha etkili olabileceğini düşündürmektedir. Ancak e-sigaraların sigara bırakma ve kanıta dayalı tedavilerin güvenilirliği ve etkinliği hakkında yeterince kesin bilgi bulunmamaktadır.
Elektronik Sigara Zararları Nelerdir?
Peki elektronik sigara zararları nelerdir Elektronik sigara içerisinde bulunan nikotin ve diğer kimyasallar bağımlılık yapabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Elektronik sigara dumanı tıpkı sigara dumanı gibi akciğerlere zarar verebilir ve solunum problemlerine sebep olabilir. Elektronik sigaranın zaman içinde akciğer hasarı veya kanserle bağlantısı ortaya çıkmış olsa da bu konuda kapsamlı bir klinik çalışma henüz gerçekleştirilmemiştir. Bununla beraber elektronik sigaranın özellikle kalp, akciğer ve diş sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğu bilinmektedir. Bu organlar üzerindeki olumsuz etkiler aşağıda detaylıca incelenmiştir.
Elektronik Sigaranın Kalbe Zararları Nelerdir?
Yapılan bir araştırmanın 2018 tarihli raporu nikotin içeren e-sigaranın bir nefes alındığında kalp atış hızını arttırabileceğine dair önemli bulgular sunmuştur. Araştırma kalbe elektronik sigara zararları kapsamında değerlendirdikleri bu araştırmada ayrıca e-sigaradan alınan bir nefesin kan basıncını da yükseltebileceğini belirtmiş ve bu durum orta düzeyde kanıtlarla desteklenmiştir.
Elektronik Sigaranın Akciğere Zararları Nelerdir?
Elektronik sigara zararları ve faydaları adına yapılan 2015'teki bir araştırmada aromalı e-sıvı barındıran elektronik sigaraların hem farelerde hem de insan akciğer hücrelerinde yarattığı etkiler incelenmiştir. İki hücre türünün her ikisinde de toksik etkiler oksidatif hasar ve iltihaplanma gibi çeşitli olumsuz sonuçlar bildirilmiştir. 2018'deki başka bir çalışmada ise hiç sigara kullanmamış 10 bireyin akciğer fonksiyonları elektronik sigara içtikten hemen sonra değerlendirilmiştir. Araştırıcılar nikotinli veya nikotinsiz elektronik sigaranın sağlıklı bireylerin normal akciğer fonksiyonlarını bozduğunu belirtmişlerdir. NAP'ın 2018 raporu e-sigaraya maruz kalmanın solunum sistemi üzerinde olumsuz etkileri olduğunu fakat elektronik sigaranın solunum hastalıklarına ne kadar katkısı olduğunu anlamak için daha fazla araştırma gerektiğini ifade etmiştir. Akciğer sağlığına verdiği zararlar gelecek yıllarda daha da belirgin hale gelecektir çünkü elektronik sigara da tıpkı normal sigara gibi zamanla zararlı etkilerini gösterir.
Elektronik Sigaranın Dişe Zararları Nelerdir?
Elektronik sigara kullananların yorumları ve bu alanda yapılan çalışmalar sonucunda elektronik sigara kullanımının ağız sağlığını olumsuz yönde etkilediği görülmüştür. Örneğin 2018'de gerçekleştirilen bir araştırmada e-sigara aerosolüne maruz kalmanın dişlerin yüzeyini veya minesi üzerinde bakteri oluşumunu kolaylaştırdığı belirtilmiştir. Araştırmacılar bunun elektronik sigara kullanımının çürük riskini artırabileceği sonucuna varmışlardır. 2016 tarihli başka bir çalışma da elektronik sigara içiminin periodontal hastalıkların gelişiminde önemli bir faktör olan diş eti iltihabı ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Aynı şekilde 2014'teki bir makalede elektronik sigaranın diş etleri, ağız ve boğazda tahrişi tetikleyebileceği belirtilmiştir. 2018'deki son NAP raporuna göre; nikotinli ve nikotinsiz e-sigaraların sigara kullanmayan kişilerde ağız hücreleri ve dokularına zarar verebileceği belirtilmiştir. Bunun yanı sıra elektronik sigaranın içerdiği kimyasallar oksidatif stresi tetikleyerek hem hücrelere hem de DNA'ya zarar verebilir. Bu durum kanser gibi hastalıkların gelişimine zemin hazırlayabilir.
Puff Sigara Zararları Nelerdir?
“Elektronik sigara zararlı mı?” sorusu kadar puff sigara zararları da merak edilen konulardan biridir. Puff bar ya da disposable e-cigarette olarak adlandırılan puff sigara bir çeşit elektronik sigaradır. Özellikle gençler arasında popüler olan bu sigara tipi sağlık riskleri taşır. Puff sigaralar genellikle nikotin, tatlandırıcılar ve diğer kimyasallar içermekte olup nikotin bağımlılık yapıcı niteliktedir ve ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Tatlandırıcıların ve diğer kimyasalların uzun vadeli etkileri konusunda yeterli bilgi mevcut değildir. Bu nedenle kullanıcıların sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ayrıca bu tür ürünlerin herhangi bir yasal düzenlemeye tabi olmaması kontrolsüz satışa yol açabilir ve gençler arasında kullanımını arttırabilir. Puff sigara kullanımının risklerini göz önünde bulundurarak dikkatle değerlendirilmesi gerekir.
E-sigara kullanarak sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız unutmayın ki amacınız tüm tütün ürünlerinden tamamen uzak durmak olmalıdır. Ayrıca nikotin ve normal sigara içeren e-sigaraların birlikte kullanılması kesinlikle tavsiye edilmez. Sigarayı bırakma konusunda yardım aradığınızda FDA tarafından onaylanmış ve güvenli olduğu kanıtlanmış ilaçlar mevcuttur. İlaç tedavisi ile danışmanlık hizmetlerinin kombinasyonunun sigarayı bırakma sürecinde en etkili yöntem olduğu belirlenmiştir. Sigarayı bırakma konusunda web sitesini ziyaret edebilir veya aile doktorunuza danışarak bu konuda size rehberlik etmesini isteyebilirsiniz.
KAYNAK:
Elektronik Sigara Nedir?
Elektronik sigaralar genelde nikotin içerikli bir çözeltiyi ısıtarak ve solunabilir bir buhar formuna dönüştürerek çalışan aletlerdir. Bu cihazlar çoğunlukla pil yardımıyla enerji alır. Genellikle e-sigara veya e-buharlaştırıcı olarak adlandırılırlar. Bazı elektronik sigaralar geleneksel sigara, puro veya pipolara benzerken diğerleri kalem ya da flash/USB belleklere benzeyebilir veya tamamen farklı tasarımlarda olabilir. Elektronik sigaralar tek kullanımlık ya da yeniden doldurulabilen türlerde bulunabilir. Elektronik sigaralarda kullanılan sıvı genellikle nikotin, tatlandırıcılar, propilen glikol ve bitkisel gliserin içerir. E-sigaranın gücü, e-sıvının içindeki nikotin miktarına bağlıdır ve mililitre başına miligram veya yüzdelik oran olarak belirtilir. Ancak yapılan araştırmalar ürün etiketlerinin her zaman doğru nikotin içeriği bilgisi vermediği konusunda endişeler ortaya koymuştur. Bazı kapsüller yoğun bir nikotin formu olan "nikotin tuzu" içerir. %5 nikotin tuzu içeren bir kapsül 30 ila 50 miligram nikotin bulundurabilir. Bu, 1-3 paket sigaranın içerdiği nikotin miktarına denktir.
E-sigaralar Güvenli midir?
Son zamanlarda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), genellikle tetrahidrokanabinol (THC) içeren elektronik sigara kullanımı sonucu oluşan 2500'den fazla akciğer hasarı vakasını bildirmiştir. Eğer bir elektronik sigara kullanıcısı iseniz öksürük, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi belirtilere dikkat etmelisiniz.
Elektronik Sigara Normal Sigara Kullanımını Bırakmaya Yardımcı Olabilir mi?
FDA elektronik sigaraların sigara bırakma amaçlı kullanımını onaylamamıştır. E-sigaraların tütün bağımlılığını sonlandırmada ne derece etkili olabileceği üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar vermiştir. Sınırlı sayıdaki bilimsel çalışma sadece nikotin içeren e-sigaranın medikal nikotin replasman tedavileri ile karşılaştırıldığında kısa vadede daha etkili olabileceğini düşündürmektedir. Ancak e-sigaraların sigara bırakma ve kanıta dayalı tedavilerin güvenilirliği ve etkinliği hakkında yeterince kesin bilgi bulunmamaktadır.
Elektronik Sigara Zararları Nelerdir?
Peki elektronik sigara zararları nelerdir Elektronik sigara içerisinde bulunan nikotin ve diğer kimyasallar bağımlılık yapabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Elektronik sigara dumanı tıpkı sigara dumanı gibi akciğerlere zarar verebilir ve solunum problemlerine sebep olabilir. Elektronik sigaranın zaman içinde akciğer hasarı veya kanserle bağlantısı ortaya çıkmış olsa da bu konuda kapsamlı bir klinik çalışma henüz gerçekleştirilmemiştir. Bununla beraber elektronik sigaranın özellikle kalp, akciğer ve diş sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğu bilinmektedir. Bu organlar üzerindeki olumsuz etkiler aşağıda detaylıca incelenmiştir.
Elektronik Sigaranın Kalbe Zararları Nelerdir?
Yapılan bir araştırmanın 2018 tarihli raporu nikotin içeren e-sigaranın bir nefes alındığında kalp atış hızını arttırabileceğine dair önemli bulgular sunmuştur. Araştırma kalbe elektronik sigara zararları kapsamında değerlendirdikleri bu araştırmada ayrıca e-sigaradan alınan bir nefesin kan basıncını da yükseltebileceğini belirtmiş ve bu durum orta düzeyde kanıtlarla desteklenmiştir.
Elektronik Sigaranın Akciğere Zararları Nelerdir?
Elektronik sigara zararları ve faydaları adına yapılan 2015'teki bir araştırmada aromalı e-sıvı barındıran elektronik sigaraların hem farelerde hem de insan akciğer hücrelerinde yarattığı etkiler incelenmiştir. İki hücre türünün her ikisinde de toksik etkiler oksidatif hasar ve iltihaplanma gibi çeşitli olumsuz sonuçlar bildirilmiştir. 2018'deki başka bir çalışmada ise hiç sigara kullanmamış 10 bireyin akciğer fonksiyonları elektronik sigara içtikten hemen sonra değerlendirilmiştir. Araştırıcılar nikotinli veya nikotinsiz elektronik sigaranın sağlıklı bireylerin normal akciğer fonksiyonlarını bozduğunu belirtmişlerdir. NAP'ın 2018 raporu e-sigaraya maruz kalmanın solunum sistemi üzerinde olumsuz etkileri olduğunu fakat elektronik sigaranın solunum hastalıklarına ne kadar katkısı olduğunu anlamak için daha fazla araştırma gerektiğini ifade etmiştir. Akciğer sağlığına verdiği zararlar gelecek yıllarda daha da belirgin hale gelecektir çünkü elektronik sigara da tıpkı normal sigara gibi zamanla zararlı etkilerini gösterir.
Elektronik Sigaranın Dişe Zararları Nelerdir?
Elektronik sigara kullananların yorumları ve bu alanda yapılan çalışmalar sonucunda elektronik sigara kullanımının ağız sağlığını olumsuz yönde etkilediği görülmüştür. Örneğin 2018'de gerçekleştirilen bir araştırmada e-sigara aerosolüne maruz kalmanın dişlerin yüzeyini veya minesi üzerinde bakteri oluşumunu kolaylaştırdığı belirtilmiştir. Araştırmacılar bunun elektronik sigara kullanımının çürük riskini artırabileceği sonucuna varmışlardır. 2016 tarihli başka bir çalışma da elektronik sigara içiminin periodontal hastalıkların gelişiminde önemli bir faktör olan diş eti iltihabı ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Aynı şekilde 2014'teki bir makalede elektronik sigaranın diş etleri, ağız ve boğazda tahrişi tetikleyebileceği belirtilmiştir. 2018'deki son NAP raporuna göre; nikotinli ve nikotinsiz e-sigaraların sigara kullanmayan kişilerde ağız hücreleri ve dokularına zarar verebileceği belirtilmiştir. Bunun yanı sıra elektronik sigaranın içerdiği kimyasallar oksidatif stresi tetikleyerek hem hücrelere hem de DNA'ya zarar verebilir. Bu durum kanser gibi hastalıkların gelişimine zemin hazırlayabilir.
Puff Sigara Zararları Nelerdir?
“Elektronik sigara zararlı mı?” sorusu kadar puff sigara zararları da merak edilen konulardan biridir. Puff bar ya da disposable e-cigarette olarak adlandırılan puff sigara bir çeşit elektronik sigaradır. Özellikle gençler arasında popüler olan bu sigara tipi sağlık riskleri taşır. Puff sigaralar genellikle nikotin, tatlandırıcılar ve diğer kimyasallar içermekte olup nikotin bağımlılık yapıcı niteliktedir ve ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Tatlandırıcıların ve diğer kimyasalların uzun vadeli etkileri konusunda yeterli bilgi mevcut değildir. Bu nedenle kullanıcıların sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ayrıca bu tür ürünlerin herhangi bir yasal düzenlemeye tabi olmaması kontrolsüz satışa yol açabilir ve gençler arasında kullanımını arttırabilir. Puff sigara kullanımının risklerini göz önünde bulundurarak dikkatle değerlendirilmesi gerekir.
E-sigara kullanarak sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız unutmayın ki amacınız tüm tütün ürünlerinden tamamen uzak durmak olmalıdır. Ayrıca nikotin ve normal sigara içeren e-sigaraların birlikte kullanılması kesinlikle tavsiye edilmez. Sigarayı bırakma konusunda yardım aradığınızda FDA tarafından onaylanmış ve güvenli olduğu kanıtlanmış ilaçlar mevcuttur. İlaç tedavisi ile danışmanlık hizmetlerinin kombinasyonunun sigarayı bırakma sürecinde en etkili yöntem olduğu belirlenmiştir. Sigarayı bırakma konusunda web sitesini ziyaret edebilir veya aile doktorunuza danışarak bu konuda size rehberlik etmesini isteyebilirsiniz.
KAYNAK:
